La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit, s’abîme parfois, et peut se reconstruire. Dans le contexte professionnel, elle est souvent mise à l’épreuve : peur de ne pas être à la hauteur, sentiment d’imposture, difficulté à s’affirmer, à prendre la parole, à faire entendre sa voix ou à prendre des décisions.
“Lorsque la confiance vacille, c’est tout le rapport à soi, aux autres et à sa légitimité qui peut être fragilisé. ”
Grâce à une approche fondée sur la Thérapie Cognitive, Comportementale et Émotionnelle (TCCE), je vous aide à transformer vos pensées automatiques, à mieux gérer vos émotions, et à cultiver une image de vous plus juste et plus solide.
Renforcer sa confiance en soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est redevenir pleinement soi, en se sentant à la fois légitime et capable.
